お肌と腸内環境 - 横浜市青葉台の美容鍼灸 鍼灸サロン ラ・コンシェル 運営会社:まごころ合同会社 施術者:杉原 麻央 
「当院では厚生労働省認可の国家資格の鍼灸師が在籍しています」

鍼灸サロン ラ・コンシェル
WEB予約はこちら 詳しい地図はこちら

お肌と腸内環境

2019/04/25 カテゴリー:スタッフブログ

こんにちは

 

鍼灸サロン ラ・コンシェル渡邊です🌼

 

ポカポカと暖かい日が続季節になりましたね🌸

 

今回のブログのテーマは

‘‘綺麗なお肌を作るために腸内環境を整える‘‘

です。

お肌腸内環境がどう関係があるの?

と思われる方も多いのではないでしょうか。

 

第二の脳と言われるほど

人体にとって重要な臓器です。

身体の免疫機能の約6割

が担っていると言われています。

(免疫とは細菌やウイルスなどから身を守るシステムのことです)


例えば

ニキビの原因菌となるアクネ菌

腸内環境が整い

免疫機能がしっかりと働いていると

このアクネ菌をやっつけてニキビが出来にくくなります。

 

しかし

腸内環境が悪くなり、

 免疫機能が低下すると菌をやっつけることが

出来ずにニキビの原因となってしまいます。

 

 また、

  ‘‘便秘になるとニキビができる‘‘

という方も多いともいます。

これは腸内環境が悪化

老廃物などを上手に排出することが出来ず

体内に溜まりニキビの原因となってしまうのです。

 

 

腸内環境を整えるには

腸内細菌などを新しく取り入れるより

ご自身の身体にあるものを

活性化する方が効果的です。

腸内の働きを活性化するためには

食物繊維発酵食品が重要です。

食物繊維

腸内細菌のえさとなり腸内を綺麗に✨

・成人男性は1日20g以上、

女性は1日18g以上摂取する必要がある

🌱食物繊維が多く含まれる食べ物🌱

豆類・おから・納豆・ごぼう

アボカド・海藻類・キノコ類・大麦

 

発酵食品 

発酵とは微生物が食品に作用することでおこる

発酵食品には乳酸菌微生物が多く含まれており

摂取をすることで自分の腸内細菌を増やすことが出来る。

すると

腸内環境が整いお肌が美しなる

 

🌱発酵食品が多く含まれる食べ物🌱

 ヨーグルト・キムチ・ぬか漬け・甘酒・納豆

かつお節・味噌・ザワークラウト・酢・塩こうじ

 

 ホームケアとして食物繊維発酵食品の多く含まれる

食べ物を摂取して腸内環境を整え

綺麗なお肌を目指しましょう🌸

―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―

 

 

 

最近、美容鍼って耳にするけど

いったいどんなものなの?

そんな疑問をお持ちの方、是非、当店 La concierにお任せください!

 

 

美容鍼は女性大人気ですが

当店では、男性の方にも効果を実感していただいております**

 

ご連絡をお待ちしております!

 

 

インスタグラムでも

スタッフの日常お店の情報など

掲載しておりますので是非ご覧ください📷✨

 

la concierで検索🔍

 

 

 

また、LINE@でも

お得クーポン配信中💛

 

是非ご確認ください🌸

 

―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―*。・―

 

 

 

*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇

横浜市青葉台で美肌・リフトアップを目指すなら、大人気の美容鍼で!たるみ・むくみ・しわ・乾燥などのお悩みは美容鍼灸サロン ラ・コンシェルにおまかせください♪

【青葉台駅 徒歩7分】ラ・コンシェル

横浜市青葉区青葉台1-29-1ひこべービル2F

TEL 045-530-0014

・ispotでネットご予約もお受けしています!

https://www.cosme.net/ispot/s/laconcier/

青葉台駅より徒歩7分!
長津田/田奈/藤が丘/市ヶ尾/あざみ野/たまプラーザ/溝の口/二子玉/三軒茶屋/渋谷/町田/長津田/中山 など東急田園都市線・横浜線ユーザー様にもおすすめ♪

*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇*〇

鍼灸サロン La Concierの口コミ・感想をもっと見る
青葉区青葉台で美容鍼灸をお探しなら 鍼灸サロン ラ・コンシェル

鍼灸サロン ラ・コンシェル

〒227-0062 横浜市青葉区青葉台1-29-1 ひこべービル2F メディカルサロンラ・コンシェル隣

045-532-6585

運営会社:まごころ合同会社 施術者:杉原 麻央

当院では厚生労働省認可の国家資格の鍼灸師が在籍しています

© ラ・コンシェル All Rights Reserved.