☼夏から秋にかけてのお肌

2020年09月8日

 

こんにちは❣

だんだんと過ごしやすい日が増えてきましたね☻

夏から秋に変わる時期に

あれ？なんか肌がごわついてきているかも…

乾燥してる…くすんでいる…😢

 

なんてことになる人が多いんです。

 

特に今年は猛暑中の猛暑、

例年に比べ、紫外線量も多くなっています。

 

だからこそ、お肌にもしっかりとした栄養と休養が必要になってきます！！

 

 

例えば…

ビタミンＣ入りの化粧水、美容液をつけたり、

 

お肌にいいとされているアボカド、サーモン、トマト、鶏肉やナッツなどを食べたり、

 

成長ホルモンが出る夜(22:00~2:00)にしっかりと寝ることが重要です。

 

 

そしてこの季節についつい摂ってしまいがちな冷たいものはお肌にもよくありません………(´;ω;｀)

 

体を冷やすと血流、代謝が悪くなり、

お肌に栄養や酸素が行き届かず、お肌の老化を早めてしまうんです！

 

 

なので出来れば常温か温かい飲み物や食べ物を摂取しましょう。

 

食べ物はしょうがなど身体を温める作用のあるものをいれるのが望ましいですね。

 

 

これから徐々にではありますが秋めいてくる季節、

 

夏頑張ってくれたご褒美としてしっかりとスキンケアをし、

弾力のある綺麗なお肌にしていきましょう！！！☆

 

 

もちろん美容鍼でお肌のくすみ、ゴワゴワやカサカサなどなど…

 

お肌トラブルでお悩みの方は是非鍼灸サロンラ・コンシェルへ！

 

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