🍉日焼け対策🍉

2020年08月14日

こんにちは☻

梅雨が明け、待ちに待った夏が来ましたね。

今年の夏は例年に比べてとても日差しが強く感じます😨

今回のコラムは日焼け対策についてです。

日焼け対策と聞くと、日焼け止めクリームや、日傘など

日差しからお肌を守る方法を思い浮かべる方が多いと思います。

ですので今回は、日焼け止めの選び方、塗布するタイミング

また、夏のホームケア方法をご紹介いたします⭐

 

①紫外線対策

まずは、たった少しの外出でも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

日焼け止めには「SPF」や「PA」の表記があって選ぶのが難しいと思います。

SPFは主に赤くなる日焼けや皮膚癌の予防に役立ちます。紫外線の中のUVBを防ぎます。

PAは長期的なお肌の健康や光線過敏の予防に役立ちます。紫外線の中のUVAを防ぎます。

日常的に使うものには「PA」表記のものを使い、アウトドアなど行かれる際には「SPF」

表記のものを使うなどしてうまく使い分けてください。

また、汗で落ちちゃうから‥とウォータープルーフのものを日常的に使われてる方も多いと思いますが、

ウォータープルーフタイプのものは日ごろのクレンジングや洗顔で洗浄しきれない場合があります。

日焼け止めを落としきれないとそれが毛穴につまり、更なる肌トラブルに繋がってしまうので注意が必要です。

日焼け止めは2～3時間に1度塗りなおし、

ウォータープルーフタイプのものはプールや海に行くときに使いましょう。

 

 ②保湿

冷房の風などはお仕事上どうしても避けられない場合も多いと思います。

その場合は外出先で使えるスプレー状のお化粧水や美容液などを使い

マメに保湿してあげるようにしましょう。

またクレンジングも過度に皮脂を落としてしまうものは避け、

お肌の潤いを残してくれるものを選びましょう。

お肌の乾燥が特に気になる方は、

クレンジングオイルではなくクレンジングクリーム、クレンジングミルクなどを使うことをおすすめします。

お肌の中からしっかりした潤いを手に入れたい方は、鍼灸サロン ラ・コンシェルの美容鍼がとってもおススメです(*´ω`*)

 

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