2020年10月9日

こんにちは☀

最近は少し肌寒いとすら思えてくる日がちらほら見られ、

いよいよ秋が始まったなあと感じます！

 

涼しくなり汗もあまり出なくなって、

お化粧崩れも少なくなったかも！

ニキビとか肌トラブル減ってきたかも！

と思いきや、

頬や顎などが乾燥しだしたという方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

まだ冬にもなっていないのにお肌が乾燥するのはなぜなのでしょう？

それは、夏の間に蓄積されたお肌ダメージが

ターンオーバーでお肌の表面に出てきているから　なのです。

ターンオーバーというのはお肌の生まれ変わりのことです。

私達のお肌は４層構造になっていて、

下から、基底層、有棘層、顆粒層、角質層、となっています。

基底層から新しい細胞によって徐々に上に押し上げられ、

最終的には垢となって剥がれ落ちます。

これをターンオーバーと言います。

大体20歳前後の方で28日周期で生まれ変わると言われており、

20歳過ぎたあたりから、年齢＋10日間かかると言われています。

なので今ちょうど7月8月に受けた肌ダメージが

いよいよお肌の表面に出てき始めるんですね。

だからこそ、この季節は

夏に受けたダメージをしっかりと修復していかなければいけません。

お化粧水や保湿クリームでお肌の表面をしっかりケアしつつ、

真夏の猛暑でお肌の中の細胞が弱っているこの秋口、

あなたも美容鍼で肌の内側から綺麗にしていきませんか？

是非、鍼灸サロン ラ・コンシェル でお待ちしております💖

 

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2020年09月8日

 

こんにちは❣

だんだんと過ごしやすい日が増えてきましたね☻

夏から秋に変わる時期に

あれ？なんか肌がごわついてきているかも…

乾燥してる…くすんでいる…😢

 

なんてことになる人が多いんです。

 

特に今年は猛暑中の猛暑、

例年に比べ、紫外線量も多くなっています。

 

だからこそ、お肌にもしっかりとした栄養と休養が必要になってきます！！

 

 

例えば…

ビタミンＣ入りの化粧水、美容液をつけたり、

 

お肌にいいとされているアボカド、サーモン、トマト、鶏肉やナッツなどを食べたり、

 

成長ホルモンが出る夜(22:00~2:00)にしっかりと寝ることが重要です。

 

 

そしてこの季節についつい摂ってしまいがちな冷たいものはお肌にもよくありません………(´;ω;｀)

 

体を冷やすと血流、代謝が悪くなり、

お肌に栄養や酸素が行き届かず、お肌の老化を早めてしまうんです！

 

 

なので出来れば常温か温かい飲み物や食べ物を摂取しましょう。

 

食べ物はしょうがなど身体を温める作用のあるものをいれるのが望ましいですね。

 

 

これから徐々にではありますが秋めいてくる季節、

 

夏頑張ってくれたご褒美としてしっかりとスキンケアをし、

弾力のある綺麗なお肌にしていきましょう！！！☆

 

 

もちろん美容鍼でお肌のくすみ、ゴワゴワやカサカサなどなど…

 

お肌トラブルでお悩みの方は是非鍼灸サロンラ・コンシェルへ！

 

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2020年08月14日

こんにちは☻

梅雨が明け、待ちに待った夏が来ましたね。

今年の夏は例年に比べてとても日差しが強く感じます😨

今回のコラムは日焼け対策についてです。

日焼け対策と聞くと、日焼け止めクリームや、日傘など

日差しからお肌を守る方法を思い浮かべる方が多いと思います。

ですので今回は、日焼け止めの選び方、塗布するタイミング

また、夏のホームケア方法をご紹介いたします⭐

 

①紫外線対策

まずは、たった少しの外出でも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

日焼け止めには「SPF」や「PA」の表記があって選ぶのが難しいと思います。

SPFは主に赤くなる日焼けや皮膚癌の予防に役立ちます。紫外線の中のUVBを防ぎます。

PAは長期的なお肌の健康や光線過敏の予防に役立ちます。紫外線の中のUVAを防ぎます。

日常的に使うものには「PA」表記のものを使い、アウトドアなど行かれる際には「SPF」

表記のものを使うなどしてうまく使い分けてください。

また、汗で落ちちゃうから‥とウォータープルーフのものを日常的に使われてる方も多いと思いますが、

ウォータープルーフタイプのものは日ごろのクレンジングや洗顔で洗浄しきれない場合があります。

日焼け止めを落としきれないとそれが毛穴につまり、更なる肌トラブルに繋がってしまうので注意が必要です。

日焼け止めは2～3時間に1度塗りなおし、

ウォータープルーフタイプのものはプールや海に行くときに使いましょう。

 

 ②保湿

冷房の風などはお仕事上どうしても避けられない場合も多いと思います。

その場合は外出先で使えるスプレー状のお化粧水や美容液などを使い

マメに保湿してあげるようにしましょう。

またクレンジングも過度に皮脂を落としてしまうものは避け、

お肌の潤いを残してくれるものを選びましょう。

お肌の乾燥が特に気になる方は、

クレンジングオイルではなくクレンジングクリーム、クレンジングミルクなどを使うことをおすすめします。

お肌の中からしっかりした潤いを手に入れたい方は、鍼灸サロン ラ・コンシェルの美容鍼がとってもおススメです(*´ω`*)

 

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2020年07月12日

こんにちは！！！

とても暑い日が続いてますね🌞

暑いですが夏の青空を見ると

とても気持ちの良い気分になります！

(蒸し暑さには負けますが…😢) 

 

 

今回は、そんな暑い夏にできやすいニキビについてです！

 

 

冬に比べると夏のほうが肌荒れしやすい季節。

外に出れば暑さで汗は掻くし、

建物の中に入れば涼しくて快適だけれど

クーラーで乾燥しきっているし…。

最近では、外出時のマスクは必須になっているため、

例年の夏よりも汗を掻きやすく、お肌への負担は大きくなります。

普段あんまりできないのに、この季節ニキビできちゃう…

この季節になるとニキビが悪化しちゃう…

という方もいらっしゃるかと思います。

 

一体主な原因は何なのか？

1つだけではなく

夏ならではの原因がたくさんあるんです！

 

 

①紫外線

夏と言えば紫外線ですよね…

日焼けだけじゃないの！？とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、

紫外線は様々な肌トラブルを起こしてしまうんです。

 

紫外線により、いつも身体を表面から守っている皮膚のバリア機能が弱まります。

バリア機能が弱まると皮膚はゴワつき、

毛穴が詰まりやすくなってしまうんです…

汚れが溜まりそれがニキビになってしまいます。

 

ニキビが出来やすくなるだけでなく、

治りにくくもなってしまうので

しっかりと日頃から日焼け止めを塗って

UVケアをしていきたいですね。

 

 

②皮脂

 汗をたくさん出す夏、

もちろん顔の皮脂もニキビ形成に関わってきてしまいます。

 

皮脂量が増えると毛穴も詰まりやすくなりますし、

汗を掻いてそのままにすると

雑菌が繁殖してきてしまいます…。

 

こまめに汗を拭うなどして

お肌を清潔に保つことが大切です！

 

 

 

③乾燥

室内のエアコンなどによる乾燥もとても厄介です。

外は高温多湿なので忘れてしまいがちですが、

この季節の屋内は乾燥しきっています( ﾟДﾟ)

 

この季節は暑いし汗かくし化粧水だけでいいや！

ではなく、

しっかりと日頃のスキンケアで乳液やクリームでの保湿を心がけましょう！

 

 

この季節はどうしても肌へのダメージが多くなります。

次の日の朝ではなく、

その日に蓄積したダメージは

その日のうちにケアすることが重要です。

当日の夜にしっかりとスキンケアをすることで

傷ついたお肌の回復を図りましょう！

 

 

もちろん美容鍼で細胞に働きかけて

ニキビの吸収やニキビ痕を薄く綺麗にすることも可能です！

 

お悩みの方は是非

鍼灸サロンラ・コンシェル へお越しください♡

お待ちしております！

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2020年06月11日

こんにちは☼

暑い日がだんだん増えてきましたね！

この時期、じわじわと紫外線の量が増えてきているのは皆さんなんとなくお気づきかもしれません。

夏ほどではないですが、春は紫外線量がだんだん増えてくる時期です。

ぽかぽかして過ごしやすい日が多いため、ピクニックなどに出かけたり屋外で過ごす機会も増えてくると思います。

その際に油断して紫外線対策をせずに過ごしていると、じわじわと紫外線のダメージを受けてしまいます。😢

冬の間、あまり紫外線を受けず過ごしてきたお肌は紫外線に対して無防備になっています。

なので少しの日差しでも日焼けなど、炎症を起こしやすい状態になっているのです。

忘れてはならないのは紫外線対策です。

出かける前、外に出る前に日焼け止めを塗ってから外出することで

ある程度の紫外線ダメージはカットすることができます。

日焼け止めを塗るときのポイントは

・適量をまんべんなく

・全体的に塗ったらハンドプレスをしてなじませる

・鼻筋やほほの高いところは重ね付けする

・顔だけでなく、首やデコルテなど露出している肌にしっかり塗る

の4点です。

洗濯物を干すときやごみ捨てなど、少しくらいなら大丈夫かなと油断しがちだと思いますが、

油断せず徹底的に紫外線対策は行いましょう。

季節の移り変わり、お肌のお悩みを抱えてる方は少なくないと思いますので、

正しいお手入れでこれからの暖かい季節を楽しく過ごしましょう♪

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2020年05月28日

こんにちは☀

春といえば花粉症！ですよね‥。

スギ花粉は落ち着きましたが、ヒノキやイネの花粉は今がピーク！😢

まだまだつらい思いをされてる方も多いと思います。

花粉などのアレルゲンは鼻の粘膜などに付着すると、体の中で抗体がつくられ次にアレルゲンが侵入してきたときに過剰に反応します。

この反応が花粉症の症状、くしゃみや目のかゆみなどの原因です。

春は自律神経の乱れや乾燥によって肌のバリア機能が弱まっているため、花粉が付着すると大きなダメージとなりお肌トラブルの原因になってしまうのです。

また、最近では黄砂も肌トラブルの原因になっているといわれています。

物干しざおや車、窓が黄色く汚れているのを目にする機会も多いと思いますが、肌トラブルの原因になっているのは黄砂に付着している小さな化学物質です。

黄砂を吸い込んだり、肌に付着することで化学物質そのもので肌荒れを起こすだけではなく、その刺激で花粉による肌の炎症が悪化することも…。

黄砂により肌の内側からも外側からもお肌トラブルが引き起こされるのです。

スキンケアのコツ

黄砂、花粉での肌のダメージは上記の通りです。

そのダメージの原因になる刺激物を肌からまずは落とすことがこの時期のスキンケアの基本であり、最重要ポイントです！！

ただ、この時期のお肌はとてもデリケートなので洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料を使ってやみくもに

使うのはNGです。

選ぶポイントとしては

・なるべく低刺激性

・日常のメイクが落とせるクレンジング力

・保湿成分が配合されている

の3つのポイントを重視してください。

クレンジング剤の洗浄力の強さは

オイル＞リキッド＞クリーム＞ジェル＞ミルク

と言われています。

お仕事柄しっかりメイクが多い方は洗浄力の強いものを選択し、普段あまりメイクをされない方は洗浄力の弱めのものを選択するといいでしょう。

また刺激物から肌を守るため、保湿も欠かせません。

洗顔後は

⒈化粧水を何度かに分けてつけ、肌に水分を与える

⒉美容液で水分を閉じ込める

⒊乳液やクリームで水分が逃げないように蓋をする

の3ステップでしっかりと肌を保湿しましょう。

肌が敏感になっている時期なので新しい化粧品を試すのは控えて

肌に馴染みのある使い慣れたものを使うことも大切です。

いかがでしょうか。

季節の移り変わり、お肌のお悩みを抱えてる方は少なくないと思いますので、

正しいお手入れでこれからの暖かい季節を楽しく過ごしましょう♪

年間を通してトラブルの少ないお肌を目指すなら、

美容鍼での定期的なお手入れがとてもおすすめです(‘ω’)ノ

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2020年03月22日

こんにちは🌼

３月に入り、ポカポカ陽気になってきましたね☀

それに応えるように花粉も沢山飛んでますね…

目もかゆいし、くしゃみも出るし、鼻水止まらないしで毎日辛いです(;´Д｀)

さて、今日のコラムは春のお肌についてです🌸

まだ乾燥はしているけれど、寒い冬に比べ湿度が高くなってきました。

それと同時に気温も上がってきましたね。

気温が高くなると気になってくるのが、やっぱり紫外線ではないでしょうか？

まだ３月だけどもう気にしなくちゃいけないの？と思うかもしれませんが、もう、です。

冬はその紫外線量が少ないだけで、紫外線は年中ずっと降り注いでいます (´;ω;｀)

春になると徐々に紫外線量が多くなってきますし、

外に出て、お花見などのレジャーを楽しむことが増えますよね。

紫外線って肌トラブルの要因であることはもちろん、

浴びすぎると皮膚がんの要因にもなります。

そのため、身体はそれを守ろうとメラニンを生成し身体内部を守るのですが、

冬に紫外線量が少なかったせいで、そのメラニンが少ない状態なのです。

だから春のお肌は紫外線の影響を物凄く強く受けてしまいます。

夏に比べて日差しも強くないし…と思いがちですが、

UV-A波は４、５月になると

７、8月とほぼ変わらない量がバンバンと降り注ぐため、

３月からしっかりと対策をすることが大事になってきます。

加えて花粉や大気汚染等で

お肌にも知らず知らずのうちに刺激が与えられ、

ニキビや赤みなどの原因にもなります。

サボらずにその日の夜にしっかり優しく洗顔と保湿を欠かさずに行いましょう！！

 

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2020年02月21日

こんにちは🌱

今年は暖冬の

言葉の通り例年に比べ暖かい日が多いですね。

 

春に近づくにつれ花粉の季節が徐々にやってきますね。

 

すでに暖かい日やその次の日に花粉を感じる…

なんて人も中にはいらっしゃるのではないでしょか。

花粉って花粉症の人だけの問題と思いがちですが、

花粉症でない人にも影響があるのです。

 

春先、なぜかお肌に赤みが出たり、

ピリピリかゆくなったり、

冬のときと同様、乾燥したりと肌荒れしませんか？

 

それは全て花粉の影響と言われています。
花粉はお肌の大敵です。

 

冬に厳しい乾燥を耐え抜いたお肌は

皮膚表層のバリア機能が低下している状態です。

 

そこに花粉などの微細な粒子が侵入することで症状が出てきてしまいます。

 

対策としてはなるべくお肌を露出しないことと、

冬同様 保湿ケアを怠らないことです。

 

帰ってきたらすぐ入浴したり、メイクを落としたり、

外にいるときはマスクや眼鏡をすることで花粉に触れないようにしたり、

朝晩しっかりと化粧水,クリーム等で保湿をし、

花粉による肌荒れを未然に防ぐことが重要になってきます。

 

2月中旬から花粉は飛来してきます。

今のうちに花粉による肌荒れ対策をしていきましょう！！

 

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2020年01月23日

 

❄こんにちは❄

あっという間に1月も残り1週間となりもうすぐ2月に入りますね。

今年は暖冬と言われておりますが寒さと乾燥の中、

皆さんはしっかりと対策などしていらっしゃいますでしょうか？？

 

 

 

‘‘1年前のこの時期は乾燥気になっていたけれど、

ラ・コンシェルの美容鍼を始めてから肌の乾燥が気にならなくなった！‘‘

 

‘‘粉吹きもなくなって化粧ノリがいい！‘‘

というお声をよくいただきます！！

 

 

美容鍼をしていくことでお肌の土台である真皮層から

 

しっかりと元気な細胞が作り出されている証拠ですね！★

 

素敵なお声を頂くたび、私たちも嬉しい気持ちでいっぱいです！！♡

 

 

 

まだまだ乾燥が続く季節。

当店の美容鍼と保湿のホームケアをしっかりして

この寒く乾ききっている冬を乗り切りましょう！

 

 

 

 

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2019年12月16日

こんにちは🍁

 

少しづつ寒い日が増えてきましたね。

 

インフルエンザも流行しているようですが

皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

 

寒くなってくるとなんか肩や背中が痛いなあ、と思うことありませんか？

 

この季節は肩をすくめて歩いたり、重たいコートを着たりするので、

肩や背中に余計な力が入って疲れて凝り固まってしまいます。

 

肩が凝って血流が悪くなると冷えはもちろん、

お顔にも十分に血液が廻らなく、栄養や酸素が行き届かなくなり、

お顔がくすんできたり、乾燥が際立ってきてしまいます。

 

身体の不調が大切なお顔にまで影響が出てしまうのは嫌ですよね。

 

 

そうならないためにもこれからの季節はしっかりと寒さ対策をしたり、

少しでも肩回りを動かすなど、身体をしっかりと温めていきましょう。

 

鍼灸治療を行うことで
血流改善はもちろん肩こり改善や自律神経を整える効果もあるんです！

 

 

また、リラックス効果も高く、
お灸を併用することでぽかぽかと
より暖まる事ができます🔥

 

鍼ってなんだか怖い…
そんな方にもその方に合わせた鍼やお灸などを
用いて行っていきますのでご安心下さい☺

 

 

 

心と体の疲れを
デトックスして2020年を迎えましょう♡

 

 

 

鍼灸サロン　ラ・コンシェルでは

美容鍼はもちろん、鍼灸治療も行っておりますので、

肩こりや腰痛をお持ちの方は是非一度いらっしゃってくださいね。

お待ちしております♡

 

 

 

2019年も
ご愛顧いただきありがとうございます。
2020年が
皆様にとって素敵な一年となりますように。

 

 

年末年始休業のお知らせ

2019年12月30日～2020年1月3日
はお休みをいただきます。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。

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