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頚肩凝りからくるお顔への影響

2020年12月3日

こんにちは

12月に入り急に寒さが増しましたね。

私は四季の中で一番冬が好きなので

冬の到来を待ちわびていました

 

寒くなってくるとなんか

肩や背中が痛いなあ、と思うことありませんか?

この季節は肩をすくめて歩いたり重たいコートを着たりするので、

肩や背中に余計な力が入って疲れて

 凝り固まってしまいます。( ノД`)シクシク…

肩が凝って血流が悪くなると冷えはもちろん、

お顔にも十分に血液が廻らなく

栄養や酸素が行き届かなくなり

お顔がくすんできたり乾燥が際立ってきてしまいます。

身体の不調が大切なお顔にまで影響が出てしまうのは嫌ですよね。

そうならないためにもこれからの季節はしっかりと寒さ対策をしたり、

少しでも肩回りを動かすなど、身体をしっかりと温めていきましょう。

鍼灸サロン ラ・コンシェルでは

美容鍼はもちろん、鍼灸治療も行っておりますので、

肩こりや腰痛をお持ちの方は是非一度いらっしゃってくださいね。

 

 

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最近、美容鍼って耳にするけど

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毛穴!!!

2020年11月13日

こんにちは!

お肌の調子も夏頃に比べ、汗もかきにくく、べたつきもなくなり、

過ごしやすい季節となってきました。

前回書いたコラムでは秋の乾燥について書きましたが、

今回はそれに伴って出てくる毛穴について簡単にご説明いたします!

最近当店へお越しのお客様も

頬や鼻の毛穴が気になるの…

いう方が増えてきました。

毛穴が気になるとどうしても

毛穴を取るための毛穴パックや、

洗浄力の強い洗顔料を使ってしまいがちですよね。

洗顔料で洗った後、

毛穴パックを使用した後は、

すっきり!つるん!とするかとは思いますが、

果たしてお肌の毛穴のお悩みが解決したでしょうか…。

実はそれは全くの逆効果なんです。

肌は強い刺激を受けると乾燥してしまうため

それを守ろうと皮脂を一生懸命分泌します。

皮脂は毛穴から出てくるため、

一生懸命出しているうちに徐々に開いてきてしまうんです。

もちろん洗いすぎもよくないんです。

朝もしっかり洗顔しなきゃ!とやっている方は多いのかなと思いますが、

水でぱしゃぱしゃと洗うだけで十分です。

夜はもちろん日中に受けたホコリや汗などの汚れを洗い流すために洗顔をします。

洗浄力の強いものよりかはお肌に優しいものを使うことが重要

お肌の細胞自体はターンオーバーで下から押し上げられるようにして生まれ変わっていきます。

だからこそ、無理に洗顔をしてそのターンオーバーを促進させる必要はないのです。

ターンオーバーが早まることによって、逆にくすみやしわ、乾燥などの原因になりかねます。

あくまで汚れを落とすだけなので、お肌に優しいものを使っていきましょう。

もっときれいなお肌になりたい!ワンランク上のお肌を目指したい!という方は

是非鍼灸サロン ラ・コンシェルにお越しくださいね!

一緒にお悩みを解決していきましょう!お待ちしております

 

 

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乾燥🤧

2020年10月9日

こんにちは☀

最近は少し肌寒いとすら思えてくる日がちらほら見られ、

いよいよ秋が始まったなあと感じます!

 

涼しくなり汗もあまり出なくなって、

お化粧崩れも少なくなったかも!

ニキビとか肌トラブル減ってきたかも!

と思いきや、

頬や顎などが乾燥だしたという方も

いらっしゃるのではないでしょうか?

だ冬にもなっていないのにお肌が乾燥するのはなぜなのでしょう?

それは、間に蓄積されたお肌ダメージが

ターンオーバーでお肌の表面に出てきているから なのです。

ターンオーバーというのはお肌の生まれ変わりのことです。

私達のお肌は4層構造になっていて、

下から、基底層、有棘層、顆粒層、角質層、となっています。

底層から新しい細胞によって徐々に上に押し上げられ、

最終的には垢となって剥がれ落ちます。

これをターンオーバーと言います。

大体20歳前後の方で28日周期で生まれ変わると言われており、

20歳過ぎたあたりから、年齢+10日間かかると言われています。

なので今ちょうど7月8月に受けた肌ダメージが

いよいよお肌の表面に出てき始めるんですね。

だからこそ、この季節は

に受けたダメージをしっかりと修復していかなければいけません。

お化粧水保湿クリームでお肌の表面をしっかりケアしつつ、

真夏の猛暑でお肌の中の細胞が弱っているこの秋口、

あなたも美容鍼で肌の内側から綺麗にしていきませんか?

是非、鍼灸サロン ラ・コンシェル でお待ちしております💖

 

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☼夏から秋にかけてのお肌

2020年09月8日

 

こんにちは❣

だんだんと過ごしやすい日が増えてきましたね☻

夏から秋に変わる時期に

あれ?なんか肌がごわついてきているかも…

乾燥してる…くすんでいる…😢

 

なんてことになる人が多いんです。

 

特に今年は猛暑中の猛暑、

例年に比べ、紫外線量も多くなっています。

 

だからこそ、お肌にもしっかりとした栄養休養が必要になってきます!!

 

 

例えば…

ビタミンC入りの化粧水、美容液をつけたり、

 

お肌にいいとされているアボカドサーモントマト鶏肉ナッツなどを食べたり、

 

成長ホルモンが出る夜(22:00~2:00)にしっかりと寝ることが重要です。

 

 

そしてこの季節についつい摂ってしまいがちな冷たいものはお肌にもよくありません………(´;ω;`)

 

体を冷やすと血流、代謝が悪くなり、

お肌に栄養や酸素が行き届かず、お肌の老化を早めてしまうんです!

 

 

なので出来れば常温温かい飲み物食べ物を摂取しましょう。

 

食べ物はしょうがなど身体を温める作用のあるものをいれるのが望ましいですね。

 

 

これから徐々にではありますが秋めいてくる季節、

 

頑張ってくれたご褒美としてしっかりとスキンケアをし、

弾力のある綺麗なお肌にしていきましょう!!!

 

 

もちろん美容鍼でお肌のくすみ、ゴワゴワやカサカサなどなど…

 

お肌トラブルでお悩みの方は是非鍼灸サロンラ・コンシェルへ!

 

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🍉日焼け対策🍉

2020年08月14日

こんにちは

梅雨が明け、待ちに待った夏が来ましたね。

今年の夏は例年に比べてとても日差しが強く感じます😨

今回のコラムは日焼け対策についてです。

日焼け対策と聞くと、日焼け止めクリームや、日傘など

日差しからお肌を守る方法を思い浮かべる方が多いと思います。

ですので今回は、日焼け止めの選び方塗布するタイミング

また夏のホームケア方法をご紹介いたします⭐

 

①紫外線対策

まずは、たった少しの外出でも日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。

日焼け止めにはSPFPAの表記があって選ぶのが難しいと思います。

SPFは主に赤くなる日焼けや皮膚癌の予防に役立ちます。紫外線の中のUVBを防ぎます。

PA長期的なお肌の健康や光線過敏の予防に役立ちます。紫外線の中のUVAを防ぎます。

日常的に使うものにはPA表記のものを使い、アウトドアなど行かれる際にはSPF

表記のものを使うなどしてうまく使い分けてください。

また、汗で落ちちゃうから‥とウォータープルーフのものを日常的に使われてる方も多いと思いますが、

ウォータープルーフタイプのものは日ごろのクレンジングや洗顔で洗浄しきれない場合があります。

日焼け止めを落としきれないとそれが毛穴につまり、更なる肌トラブルに繋がってしまうので注意が必要です。

日焼け止めは2~3時間に1度塗りなおし、

ウォータープルーフタイプのものはプールや海に行くときに使いましょう。

 

 ②保湿

冷房の風などはお仕事上どうしても避けられない場合も多いと思います。

その場合は外出先で使えるスプレー状のお化粧水や美容液などを使い

マメに保湿してあげるようにしましょう。

またクレンジングも過度に皮脂を落としてしまうものは避け、

お肌の潤いを残してくれるものを選びましょう。

お肌の乾燥が特に気になる方は、

クレンジングオイルではなくクレンジングクリーム、クレンジングミルクなどを使うことをおすすめします。

お肌の中からしっかりした潤いを手に入れたい方は、鍼灸サロン ラ・コンシェルの美容鍼がとってもおススメです(*´ω`*)

 

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🌥夏ニキビ🌥

2020年07月12日

こんにちは!!!

とても暑い日が続いてますね🌞

暑いですが夏の青空を見ると

とても気持ちの良い気分になります!

(蒸し暑さには負けますが…😢) 

 

 

今回は、そんな暑い夏にできやすいニキビについてです!

 

 

冬に比べると夏のほうが肌荒れしやすい季節。

外に出れば暑さで汗は掻くし、

建物の中に入れば涼しくて快適だけれど

クーラーで乾燥しきっているし…。

最近では、外出時のマスクは必須になっているため、

例年の夏よりも汗を掻きやすく、お肌への負担は大きくなります。

普段あんまりできないのに、この季節ニキビできちゃう…

この季節になるとニキビが悪化しちゃう…

という方もいらっしゃるかと思います。

 

一体主な原因は何なのか?

1つだけではなく

夏ならではの原因がたくさんあるんです!

 

 

①紫外線

夏と言えば紫外線ですよね…

日焼けだけじゃないの!?とお思いの方もいらっしゃるかと思いますが、

紫外線は様々な肌トラブルを起こしてしまうんです。

 

紫外線により、いつも身体を表面から守っている皮膚のバリア機能が弱まります。

バリア機能が弱まると皮膚はゴワつき、

毛穴が詰まりやすくなってしまうんです…

汚れが溜まりそれがニキビになってしまいます。

 

ニキビが出来やすくなるだけでなく、

治りにくくもなってしまうので

しっかりと日頃から日焼け止めを塗って

UVケアをしていきたいですね。

 

 

②皮脂

 汗をたくさん出す夏、

もちろん顔の皮脂もニキビ形成に関わってきてしまいます。

 

皮脂量が増えると毛穴も詰まりやすくなりますし、

汗を掻いてそのままにすると

雑菌が繁殖してきてしまいます…。

 

こまめに汗を拭うなどして

お肌を清潔に保つことが大切です!

 

 

 

③乾燥

室内のエアコンなどによる乾燥もとても厄介です。

外は高温多湿なので忘れてしまいがちですが、

この季節の屋内は乾燥しきっています( ゚Д゚)

 

この季節は暑いし汗かくし化粧水だけでいいや!

ではなく、

しっかりと日頃のスキンケアで乳液やクリームでの保湿を心がけましょう!

 

 

この季節はどうしても肌へのダメージが多くなります。

次の日の朝ではなく、

その日に蓄積したダメージは

その日のうちにケアすることが重要です。

当日の夜にしっかりとスキンケアをすることで

傷ついたお肌の回復を図りましょう!

 

 

もちろん美容鍼で細胞に働きかけて

ニキビの吸収やニキビ痕を薄く綺麗にすることも可能です!

 

お悩みの方は是非

鍼灸サロンラ・コンシェル へお越しください♡

お待ちしております!

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🌞紫外線とお肌🌞

2020年06月11日

こんにちは

暑い日がだんだん増えてきましたね!

この時期、じわじわと紫外線の量が増えてきているのは皆さんなんとなくお気づきかもしれません。

夏ほどではないですが、春は紫外線量がだんだん増えてくる時期です。

ぽかぽかして過ごしやすい日が多いため、ピクニックなどに出かけたり屋外で過ごす機会も増えてくると思います。

その際に油断して紫外線対策をせずに過ごしていると、じわじわと紫外線のダメージを受けてしまいます。😢

冬の間、あまり紫外線を受けず過ごしてきたお肌は紫外線に対して無防備になっています。

なので少しの日差しでも日焼けなど、炎症を起こしやすい状態になっているのです。

忘れてはならないのは紫外線対策です。

出かける前、外に出る前に日焼け止めを塗ってから外出することで

ある程度の紫外線ダメージはカットすることができます。

日焼け止めを塗るときのポイント

・適量をまんべんなく

・全体的に塗ったらハンドプレスをしてなじませる

・鼻筋やほほの高いところは重ね付けする

・顔だけでなく、首やデコルテなど露出している肌にしっかり塗る

の4点です。

洗濯物を干すときやごみ捨てなど、少しくらいなら大丈夫かなと油断しがちだと思いますが、

油断せず徹底的に紫外線対策は行いましょう。

季節の移り変わり、お肌のお悩みを抱えてる方は少なくないと思いますので、

正しいお手入れでこれからの暖かい季節を楽しく過ごしましょう♪

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🌺花粉、黄砂とお肌🌺

2020年05月28日

こんにちは

春といえば花粉症!ですよね‥。

スギ花粉は落ち着きましたが、ヒノキやイネの花粉は今がピーク!😢

まだまだつらい思いをされてる方も多いと思います。

花粉などのアレルゲンは鼻の粘膜などに付着すると、体の中で抗体がつくられ次にアレルゲンが侵入してきたときに過剰に反応します。

この反応が花粉症の症状、くしゃみや目のかゆみなどの原因です。

春は自律神経の乱れや乾燥によって肌のバリア機能が弱まっているため、花粉が付着すると大きなダメージとなりお肌トラブルの原因になってしまうのです。

また、最近では黄砂も肌トラブルの原因になっているといわれています。

物干しざおや車、窓が黄色く汚れているのを目にする機会も多いと思いますが、肌トラブルの原因になっているのは黄砂に付着している小さな化学物質です。

黄砂を吸い込んだり、肌に付着することで化学物質そのもので肌荒れを起こすだけではなく、その刺激で花粉による肌の炎症が悪化することも…。

黄砂により肌の内側からも外側からもお肌トラブルが引き起こされるのです。

スキンケアのコツ

黄砂、花粉での肌のダメージは上記の通りです。

そのダメージの原因になる刺激物を肌からまずは落とすことがこの時期のスキンケアの基本であり、最重要ポイントです!!

ただ、この時期のお肌はとてもデリケートなので洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料を使ってやみくもに

使うのはNGです。

選ぶポイントとしては

・なるべく低刺激性

・日常のメイクが落とせるクレンジング力

・保湿成分が配合されている

の3つのポイントを重視してください。

クレンジング剤の洗浄力の強さは

オイル>リキッド>クリーム>ジェル>ミルク

と言われています。

お仕事柄しっかりメイクが多い方は洗浄力の強いものを選択し、普段あまりメイクをされない方は洗浄力の弱めのものを選択するといいでしょう。

また刺激物から肌を守るため、保湿も欠かせません。

洗顔後は

⒈化粧水を何度かに分けてつけ、肌に水分を与える

⒉美容液で水分を閉じ込める

⒊乳液やクリームで水分が逃げないように蓋をする

の3ステップでしっかりと肌を保湿しましょう。

肌が敏感になっている時期なので新しい化粧品を試すのは控えて

肌に馴染みのある使い慣れたものを使うことも大切です。

いかがでしょうか。

季節の移り変わり、お肌のお悩みを抱えてる方は少なくないと思いますので、

正しいお手入れでこれからの暖かい季節を楽しく過ごしましょう♪

年間を通してトラブルの少ないお肌を目指すなら、

美容鍼での定期的なお手入れがとてもおすすめです(‘ω’)ノ

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営業継続のお知らせ

2020年04月9日

営業継続のお知らせ】

当サロンでは緊急事態宣言の内容を踏まえ、

厚生労働省認可の鍼灸院のため、

皆様の健康維持、健康寿命延伸に寄与すべく

感染リスクを最小限に抑え営業を継続します。

 

当サロンと致しましてはご来店いただくお客様に安心して施術を受けて頂けるよう

下記の対策を実施しております。

 

■ お客様ご来店時・ご退店時の手指消毒のお願い

■ スタッフ出勤前の検温、体調が少しでも悪い場合は出勤停止

■ スタッフ全員のマスク・グローブ着用、手洗い、うがい、手指消毒の徹底

■ 店内の定期的な換気、手が触れる部分のアルコール消毒

■ お客様の席の間隔をあけ、スタッフ出勤数を減らし感染リスクを下げる

 

 

また下記に該当される方は来店をお断りさせていただきます。

 

■37.5度以上の発熱がある方 

■倦怠感や息苦しさのある方

■2週間以内の海外渡航歴のある方

■以上に該当される方との2週間以内の接触がある方

 

お客様とスタッフ、皆さまの健康を第一に考え判断致しました。

皆様にはご不便とご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解とご協力をお願い致します。

 

今後事態の変化などにより、急な営業時間の変更や休業の可能性がございます。

 

万が一、このような場合はメール、

サロン公式Instagramや担当スタッフからの電話にてご案内させて頂きます。

 

早くこの事態が収束し、一日でも早く日常が戻って来る事を祈っております。

 

スタッフ一同

🌸春のお肌🌸

2020年03月22日

こんにちは🌼

3月に入り、ポカポカ陽気になってきましたね

それに応えるように花粉も沢山飛んでますね…

目もかゆいし、くしゃみも出るし、鼻水止まらないしで毎日辛いです(;´Д`)

さて、今日のコラムは春のお肌についてです🌸

まだ乾燥はしているけれど、寒い冬に比べ湿度が高くなってきました。

それと同時に気温も上がってきましたね。

気温が高くなると気になってくるのが、やっぱり紫外線ではないでしょうか?

まだ3月だけどもう気にしなくちゃいけないの?と思うかもしれませんが、もう、です。

冬はその紫外線量が少ないだけで、紫外線は年中ずっと降り注いでいます (´;ω;`)

春になると徐々に紫外線量が多くなってきますし、

外に出て、お花見などのレジャーを楽しむことが増えますよね。

紫外線って肌トラブルの要因であることはもちろん、

浴びすぎると皮膚がんの要因にもなります。

そのため、身体はそれを守ろうとメラニンを生成し身体内部を守るのですが、

冬に紫外線量が少なかったせいで、そのメラニンが少ない状態なのです。

だから春のお肌は紫外線の影響を物凄く強く受けてしまいます。

夏に比べて日差しも強くないし…と思いがちですが、

UV-A波は4、5月になると

7、8月とほぼ変わらない量がバンバンと降り注ぐため、

3月からしっかりと対策をすることが大事になってきます。

加えて花粉や大気汚染等で

お肌にも知らず知らずのうちに刺激が与えられ、

ニキビや赤みなどの原因にもなります。

サボらずにその日の夜にしっかり優しく洗顔と保湿を欠かさずに行いましょう!!

 

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